Aujourd’hui on sait que préparer sa santé AVANT d’essayer de concevoir est absolument impératif, aussi bien pour les femmes que les hommes et pourtant c’est un aspect auquel peu de couple pensent. Alors oui, parfois un bébé pointe le bout de son nez alors que ce n’était pas prévu mais si l’on prend la décision consciente de concevoir, alors pourquoi ne pas se donner 3 mois pour se consacrer a sa santé avant de se lancer? On met ainsi toutes les chances de son coté pour une fertilité solide et ensuite pour un bébé en bonne santé?

Nous travaillerons ensemble sur :

Pour les chanceux qui ne rencontrent pas de soucis de fertilité, cela permettera de vérifier que vos vitamines, minéraux et nutriments essentiels du corps

 ? Pour certains cela éviterait des mois ou des années d’échec et de déception, des cycles de procréation médicalement assistée qui impliquent drogues et traitements hormonaux. Pour d’autres, ils auront quand même besoin d’un coup de pouce de la science mais le processus ne peut être que facilité si le corps est au top de sa santé.

Comprendre les fondamentaux pour optimiser sa fertilité est une étape cruciale dans notre capacité à avoir la charge de notre propre reproduction et augmente nos chances non seulement de concevoir un bébé mais aussi de concevoir un bébé en bonne santé ! N’est ce pas ce que nous désirons tous ?

LA SANTE PHYSIQUE

Les conseils de santé qui s’appliquent pendant la grossesse s’appliquent aussi avant ! Réduire son exposition aux produits toxiques du quotidien, développer des pratiques de pleine conscience pour gagner en sérénité et en calme, prioriser une alimentation performante et adaptée, pratiquer une activité physique régulière, cultiver la joie dans notre quotidien sont tous des facteurs qui contribuent à une bonne fertilité.

LA SANTE MENTALE & EMOTIONNELLE

La phase de conception est aussi un bon moment pour travailler sur soi et aller explorer les sujets qu’on a évité depuis trop longtemps, que ce soit individuellement ou en couple ! On ne le sait que trop bien, un bébé ne vient jamais guérir des blessures. Au contraire, ils viennent bien remuer le couteau dans la plaie ! Faire ce travail vous permettra d’être un parent plus équilibré et bienveillant.

LA SANTE DU COUPLE & LA SEXUALITE

Un bébé ne guérit pas nos blessures et ce n’est pas non plus un ciment pour un couple qui souffre. Un nouveau-né vient secouer toutes les bases, mêmes ceux des couples les plus solides alors si l’on a des problématiques récurrentes ou s’il y a des choses non dites et bien c’est le moment ! Il est important de ne pas regarder cette joyeuse arrivée uniquement avec des lunettes roses mais de parler très honnêtement de ses attentes et ses peurs a deux. Se faire accompagner en amont par une thérapeute peut-être une formidable façon de créer des fondations solides avant la conception.