univers féminin

Lorsque les femmes se retrouvent entre elles, la magie du féminin prend place instinctivement

Au sein du COLLECTIF SOL & MANI, les Cercles de Femmes & de Jeunes filles, les Ateliers Féminins et autres pratiques du SACRE FEMININ sont facilitatés par les deux soeurs de l’équipe, Amélie et Héloise. Amélie est doula et professeure de yoga et Héloise est psychologue et coach en relations et sexualité. (Les autres professionnelles du collectif vont parfois intervenir lors d’un besoin particulier lié a d’autres problématiques).

Cercles de Femmes

Nous offrons toutes l’année des cercles au féminin. C’est l’occasion de plonger dans une phase du cycle lunaire, de notre cycle menstruel ou de notre cycle de vie. Souvent simplement de célébrer des opportunités de transformations et de partages. C’est un cercle de sécurité ou l’on trouve écoute, soutien et bienveillance.

C’est une expérience que beaucoup de femmes qualifient de transformatrice. S’asseoir en cercle c’est se reconnecter avec une tradition millénaire que les femmes ont toujours partagé en cérémonie ou au quotidien pour des tâches comme préparer a manger ou s’occuper des enfants.

Contactez nous pour rejoindre nos cercles réguliers ou pour nous demander de vous accompagner pour un cercle privé entre amies pour célébrer un passage de vie : naissance, premières règles d’une jeune fille / puberté (voir ci-dessous), anniversaire, grossesse, blessingway, EVJF, mariage mais aussi séparation en conscience ou célébration de fin de vie …

  • Le cercle est constitué de 6 à 16 femmes
  • Le cercle dure environ 2 heures
  • Le rythme et deroulé peut varier mais se compose généralement de : mouvements / yoga pour harmoniser et unir les énergies, partage et réflexion, passage du bâton de parole, pranayama (exercices de respiration), danse, méditation, temps d’offrande au Féminin , yoga nidra, visualisation.
  • Tarif : 20 € par personne
Célébration des Premières Règles

Beaucoup de femmes associent leurs menstruations, leurs règles avec de la honte, de l’humiliation, du dégout ou avec quelque chose de secret, tabou et au mieux … de pénible et contraignant !!! Cette négativité affecte notre confiance et conscience du corps physique et psychique et impacte nos émotions . Cette dissociation a des effets longs termes sur la santé, la sexualité, la fertilité et la facon d’accoucher de nos enfants.

Les choses auraient-elles été différentes pour toi si le jour de tes premières règles, ta mère t’avait offert un bouquet de fleurs?

Judith Durek

Nous souhaitons faciliter une nouvelle génération de femmes qui vivent cette experience comme faisant parti du cycle normal de la vie, quelque chose dont on peut etre fières et qui nous apporte un magnifique outil de connaissance de soi .

Cette journée, destinée aux jeunes filles de 9-14 ans, célébre cet événement très spécial qui leur permet de rejoindre le groupe sacré des FEMMES. Le cercle qui les entoure peut se composer de leurs mères, grands-mères, tantes et amies proches. C’est l’opportunité d’apprendre et de s’émerveiller de la magie de leurs corps et de leurs cycles menstruels. De mettre en place les fondations d’une vision positive de leur corps et de leur sexualité.

Contactez nous pour plus d’information sur nos célébrations des premières règles.

  • La célébration se déroule sur une journée entière.
  • Le matin est réservé exclusivement aux jeunes filles. Les mamans nous retrouvent ensuite pour un déjeuner de célébration et l’après-midi prend place toutes ensemble.
  • Une session préalable de 2 h est organisée avec la maman organisatrice dans les 2 semaines précédents la célébration afin de partager le deroulé de la journée.
  • Tarif : 100 € par couple maman/jeune fille.
Atelier Papas « Au secours, ma fille a ses règles! »

Les papas ont un role différent mais tout aussi important pendant la puberté et l’adolescence de leurs filles. Elles sont sensibles aux message directs et indirects reçus par leur père. Les études le montrent : quand un père est impliqué dans leur vie quotidienne : elles ont plus de chance d’avoir une meilleure estime de soi ; ont plus de chance de terminer leurs études ; cela tend a repousser l’age du premier rapport sexuel ; et enfin cela diminue le risque de grossesse adolescente.

Nous organisons des workshops de 2 heures pour les papas afin de les éduquer sur cet important passage de vie pour leur fille. Sujets abordés :

  • Comprendre et soutenir les changements lors de la puberté et les premieres règles.
  • Le role du père pendant l’adolescence.
  • Comprendre et réduire l’impact de la sexualisation des femmes via les médias, la publicité et Internet, y compris la pornographie.
  • Soutenir l’estime de soi, l’image positive du corps et les relations saines.
  • Partager ses valeurs avec sa fille et écouter les siennes.
  • Comment partager une vision positive, tendre et respectueuse de la sexualité.
  • Les symptomes premenstruels, les crampes, les règles. Aider sa fille a trouver des outils pour ameliorer son bien-etre.
  • Les facons de rester connecté et actuel afin de créer une relation joyeuse!

Tarif : 20 € par personne. Souvent ce workshop prend place autour d’une Célébration des Premières Règles (ci-dessus).

Management Naturel de la Fertilité

Le management naturel de la fertilité (similaire a la symptothermie) est applicable de la puberté à la ménopause, pour toutes les femmes, tous les types de cycles et pour toutes les étapes de la vie fertile : que ce soit lorque l’on souhaite éviter de tomber enceinte (la contraception), lorsque l’on essaye d’avoir un bébé (la conception), pendant la période juste après l’accouchement (le post-partum) ou pendant l’allaitement.

Le management naturel de la fertilité permet de comprendre son corps et de repérer notre phase fertile ce qui va permettre d’augmenter ses chances de concevoir ou au contraire d’éviter une conception non désirée.

Contactez nous pour plus d’information sur notre accompagnement au management naturel de votre fertilité.

Yoni Spa (steaming vaginal)

Le Yoni Spa est une pratique millénaire qui prend racine sur tous les continents : Europe, Afrique, Asie, Océanie et les Amériques. Encore pratiqué dans beaucoup de traditions et cultures indigenes, notre culture occidentale a vu la pratique disparaitre lorsque la santé des femmes a été regulé par la patriarchie de la médecine moderne. Plus récemment, les femmes ont repris leur autonomie et le bain vapeur vaginal est revenu sur le devant de la scene comme une pratique de bien-etre.

Ce Spa un peu special implique de s’asseoir ou de s’agenouiller au dessus d’un bain de vapeur qui va agir au niveau du bassin et du sexe féminin : clitoris, levres, uretre, anus, vagin et meme utérus (la vapeur a un vrai profond pouvoir de diffusion ). Un petit siege permet de s’installer comfortablement et nous utilisons des herbes, infusées dans l’eau bouillante qui offrent des proprietes variées.

Contactez nous pour plus d’information sur le Yoni Spa.

Atelier Cycle menstruel et Emotions

A suivre – Contactez nous pour plus d’information

Atelier Féminin & Archetypes

A suivre – Contactez nous pour plus d’information